HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
13.89 km
1:35:37 06:53 p/km Normál futás |
2
13.85 km
1:34:41 06:50 p/km Normál futás |
3
11.15 km
1:15:46 06:48 p/km Normál futás |
4
11.73 km
1:20:03 06:49 p/km Normál futás |
5
|
6
11.7 km
1:21:55 07:00 p/km Normál futás |
1. hét
62.32 km
7:08:02 |
7
|
8
11.12 km
1:20:28 07:14 p/km Normál futás |
9
11.04 km
1:18:02 07:04 p/km Normál futás |
10
|
11
14.32 km
1:37:43 06:49 p/km Normál futás |
12
11.68 km
1:19:48 06:50 p/km Normál futás |
13
|
2. hét
48.16 km
5:36:01 |
14
|
15
|
16
14.87 km
1:46:13 07:09 p/km Normál futás |
17
11.06 km
1:17:31 07:01 p/km Normál futás |
18
11.77 km
1:17:39 06:36 p/km Normál futás |
19
|
20
11.29 km
1:11:47 06:21 p/km Normál futás |
3. hét
48.99 km
5:33:10 |
21
|
22
11.11 km
1:22:45 07:27 p/km Normál futás |
23
|
24
12.12 km
1:26:09 07:06 p/km Normál futás |
25
11.7 km
1:19:15 06:46 p/km Normál futás |
26
|
27
11.74 km
1:19:11 06:45 p/km Normál futás |
4. hét
46.67 km
5:27:20 |
28
|
29
13.01 km
1:32:02 07:04 p/km Normál futás |
30
|
31
10.05 km
1:11:10 07:05 p/km Normál futás |
1
|
2
17.31 km
2:02:55 07:06 p/km Normál futás |
3
|
5. hét
40.37 km
4:46:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 229.2 km | 26:27:45 |
14.87 km |
1:46:13 |
Összesen | 19 | 229.2 km | 26:27:45 |
14.87 km | 1:46:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
160 | 2019.79 km | 233:28:23 |
21.1 km |
2:24:00 |
Összesen | 160 | 2019.79 km | 233:28:23 |
21.100 km | 2:24:00 |