HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
5.54 km
16:00 02:53 p/km Normál tekerés |
2
10.01 km
47:47 04:46 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
5.54 km
0:16:00
10.01 km
0:47:47 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 10.01 km | 0:47:47 |
10.01 km |
0:47:47 |
Bringázás
|
1 | 5.54 km | 0:16:00 |
5.54 km |
0:16:00 |
Összesen | 2 | 15.55 km | 1:03:47 |
10.01 km | 0:47:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
69 | 774.87 km | 73:04:37 |
42.2 km |
4:26:19 |
Úszás
|
10 | 5.06 km | 2:52:40 |
1.35 km |
0:40:22 |
Bringázás
|
2 | 12.15 km | 0:34:01 |
6.61 km |
0:18:01 |
Túra
|
1 | 8 km | 1:29:20 |
8 km |
1:29:20 |
Összesen | 82 | 800.08 km | 78:00:38 |
42.200 km | 4:26:19 |