ApaCs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
7 km
34:00 04:51 p/km Iramjáték |
29
|
30
8 km
38:00 04:45 p/km Iramjáték |
1
|
2
8 km
42:00 05:15 p/km Terepfutás |
3
8 km
41:00 05:08 p/km Terepfutás |
48. hét
31 km
2:35:00 |
|
4
|
5
7 km
33:00 04:43 p/km Iramjáték |
6
|
7
7 km
34:00 04:51 p/km Iramjáték |
8
|
9
8 km
45:00 05:38 p/km Terepfutás |
10
6 km
38:00 06:20 p/km Terepfutás |
49. hét
28 km
2:30:00 |
|
11
|
12
9 km
43:00 04:47 p/km Iramjáték |
13
|
14
7 km
34:00 04:51 p/km Iramjáték |
15
|
16
|
17
8 km
42:00 05:15 p/km Terepfutás |
50. hét
24 km
1:59:00 |
|
18
|
19
9 km
43:00 04:47 p/km Iramjáték |
20
|
21
10.5 km
54:00 05:09 p/km Terepfutás |
22
6 km
34:00 05:40 p/km Terepfutás |
23
|
24
5 km
31:00 06:12 p/km Terepfutás |
51. hét
30.5 km
2:42:00 |
|
25
7 km
44:00 06:17 p/km Terepfutás |
26
|
27
7 km
41:00 05:51 p/km Terepfutás |
28
6 km
40:00 06:40 p/km Terepfutás |
29
6.5 km
43:00 06:37 p/km Terepfutás |
30
5.5 km
38:00 06:55 p/km Terepfutás |
31
 Verseny6 km 28:00 04:40 p/km Terepfutás |
52. hét
38 km
3:54:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 136.5 km | 12:28:00 |
10.5 km |
0:54:00 |
| Összesen | 19 | 136.5 km | 12:28:00 |
10.5 km | 0:54:00 |
2017. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
207 | 1351 km | 126:21:00 |
20 km |
1:36:00 |
|
Bringázás
|
20 | 727.5 km | 36:48:00 |
204 km |
8:33:00 |
| Összesen | 227 | 2078.5 km | 163:09:00 |
204.000 km | 8:33:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
