Apa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
30 km
55:00 01:50 p/km Állóképesség javítás |
2
72 km
2:30:00 02:05 p/km Állóképesség javítás |
3
|
53. hét
172 km
5:55:00
6 km
0:45:00 |
|
4
|
5
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
6
|
7
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
8
|
9
|
10
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
1. hét
90 km
3:00:00 |
|
11
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
12
|
13
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
14
|
15
|
16
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
17
|
2. hét
90 km
3:00:00 |
|
18
|
19
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
20
|
21
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
22
|
23
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
24
|
3. hét
90 km
3:00:00 |
|
25
|
26
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
27
|
28
|
29
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
30
72 km
2:32:00 02:07 p/km Állóképesség javítás |
31
|
4. hét
132 km
4:32:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
14 | 504 km | 16:57:00 |
72 km |
2:32:00 |
| Összesen | 14 | 504 km | 16:57:00 |
72 km | 2:32:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
135 | 6837 km | 262:33:31 |
150 km |
8:00:00 |
| Összesen | 135 | 6837 km | 262:33:31 |
150.000 km | 8:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
