HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
6.23 km
39:25 06:20 p/km Laza futás |
1
50.05 km
5:46:46 06:56 p/km Hosszú futás |
2
11.01 km
1:12:00 06:32 p/km Laza futás |
3
10.12 km
1:02:00 06:08 p/km Laza futás |
4
4.84 km
27:14 05:38 p/km Iramjáték |
5
21.1 km
2:15:00 06:24 p/km Hosszú futás |
18. hét
103.35 km
11:22:25 |
6
5 km
29:06 05:49 p/km Iramjáték |
7
10.17 km
1:03:00 06:12 p/km Laza futás |
8
12.26 km
1:15:00 06:07 p/km Hosszú futás |
9
|
10
21.1 km
2:18:00 06:32 p/km Hosszú futás |
11
|
12
15.85 km
1:31:00 05:44 p/km Hosszú futás
15.07 km
1:28:00 05:50 p/km Hosszú futás |
19. hét
79.45 km
8:04:06 |
13
|
14
|
15
14.28 km
1:31:00 06:22 p/km Hosszú futás |
16
10.51 km
1:05:00 06:11 p/km Laza futás |
17
21.11 km
2:15:00 06:24 p/km Hosszú futás |
18
7.01 km
42:13 06:01 p/km Laza futás |
19
2.38 km
12:02 05:03 p/km Iramjáték
5.07 km
28:22 05:36 p/km Iramjáték
10 km
59:32 05:57 p/km Fokozó futás |
20. hét
70.36 km
7:13:09 |
20
10.06 km
1:05:00 06:28 p/km Laza futás |
21
11.5 km
1:12:00 06:16 p/km Laza futás |
22
15 km
1:34:00 06:16 p/km Hosszú futás |
23
5.55 km
34:26 06:12 p/km Iramjáték |
24
21.1 km
2:14:00 06:21 p/km Hosszú futás |
25
21.12 km
2:41:00 07:37 p/km Terepfutás |
26
6.09 km
38:58 06:24 p/km Laza futás |
21. hét
90.42 km
9:59:24 |
27
|
28
21.1 km
2:15:36 06:26 p/km Hosszú futás |
29
8.04 km
50:58 06:20 p/km Laza futás |
30
15.05 km
1:36:00 06:23 p/km Hosszú futás |
31
11 km
1:10:00 06:22 p/km Laza futás |
1
|
2
31.66 km
4:45:00 09:00 p/km Terepfutás |
22. hét
86.85 km
10:37:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
29 | 392.54 km | 41:52:13 |
50.05 km |
5:46:46 |
Összesen | 29 | 392.54 km | 41:52:13 |
50.05 km | 5:46:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
153 | 2021.1 km | 222:29:28 |
50.05 km |
5:46:46 |
Összesen | 153 | 2021.1 km | 222:29:28 |
50.050 km | 5:46:46 |