Amoci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1.3 km
31:22 24:08 p/km Vegyes úszás |
30
0 kg
1:05:11 Súlyemelés
1.7 km
40:30 23:49 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
3 km
1:11:52
1:05:11
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 681.6 km | 66:38:02 |
30.16 km |
2:58:58 |
|
Úszás
|
34 | 48.75 km | 21:51:58 |
2.5 km |
1:08:20 |
|
Bringázás
|
14 | 430.78 km | 22:05:09 |
76.66 km |
3:27:57 |
|
Túra
|
30 | 148.1 km | 32:54:37 |
11.02 km |
2:42:50 |
|
Erősport
|
23 | 0 kg | 22:45:38 |
0 kg |
1:38:47 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:49:47 |
- | 0:59:34 |
| Összesen | 164 | 1351.56 km | 169:05:11 |
76.660 km | 3:27:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
