Amatőr edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
29:34 Edzés |
30
|
31
0 kg
2:05:03 Súlyemelés |
1
|
2
0 kg
1:40:27 Súlyemelés |
3
 Verseny5.29 km 35:10 06:39 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
10.03 km
0:29:34
3:45:30
5.29 km
0:35:10 |
|
5
1:46:14 Edzés |
6
|
7
0 kg
1:21:12 Súlyemelés |
8
|
9
0 kg
1:40:41 Súlyemelés |
10
|
11
|
6. hét
1:46:14
3:01:53
|
|
12
1:56:32 Edzés |
13
|
14
0 kg
1:28:46 Súlyemelés |
15
|
16
0 kg
1:38:52 Súlyemelés |
17
|
18
|
7. hét
1:56:32
3:07:38
|
|
19
2:20:18 Edzés |
20
|
21
0 kg
1:23:46 Súlyemelés |
22
|
23
0 kg
2:04:48 Súlyemelés |
24
10.14 km
1:07:10 06:37 p/km Normál futás |
25
|
8. hét
2:20:18
3:28:34
10.14 km
1:07:10 |
|
26
2:06:53 Edzés |
27
|
28
0 kg
1:43:05 Súlyemelés |
29
11.1 km
1:15:30 06:48 p/km Normál futás |
1
|
2
5.33 km
37:46 07:05 p/km Normál futás Verseny5.41 km 34:20 06:21 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
2:06:53
1:43:05
21.84 km
2:27:36 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 26.53 km | 2:57:50 |
11.1 km |
1:15:30 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 13:01:37 |
0 kg |
2:04:48 |
|
Egyéb
|
4 | - | 8:09:57 |
- | 2:20:18 |
| Összesen | 15 | 26.53 km | 24:09:24 |
11.1 km | 2:20:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 243.88 km | 26:32:26 |
22.23 km |
2:19:51 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 27:02:09 |
0 kg |
2:05:03 |
|
Egyéb
|
11 | - | 18:33:25 |
- | 2:20:18 |
| Összesen | 53 | 276.39 km | 72:08:00 |
22.230 km | 2:20:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
