Edzésleírás
Tura Bozodon. A to tuloldalan levo dombot akartam megmaszni. De eleg nehezen jutottam el addig. Felmentem a kertek alatt a dombra az erdo szeleig, es az erdo szelen a gyengen lathato osvenyen mentem a to fele. Kicsit tulmentem a szukseges ponton, visszafele kellett kerulni, hogy a hidon atjussak. Elmentem a templom mellett, feenykepezgettem, aztan vegre elertem a dombot. A legtetejeig nem sikerul felmaszni, mivel belekavarodtam a tuskes bozotba, de azert kb 80%-aig feeljutottam. Fenykepezgettem, aztan hazafele mar egy sokkal idealisabb uton jutottam, bar sokat mentem az erdoben ut nelkul, csak ugy toronyirant.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:45:00 | 12 | 18:45 | 3.20 | 200 | 0 | 0 | 0 |