Amatőr futás

2012.07.22 Vasárnap, 18:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:44

Távolság

8 km

Tempó

06:06 p/km (9.85 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
0
Maximum
159

Edzésleírás

Ismét játék az iramokkal:

laza futás - maratoni célpulzus alsó tartománya - laza futás kombó.

Most már csak azt kellene tudni, mennyire megy föl relatív mértékben a pulzus a verseny napján az izgalom és a meleg miatt, tehát mennyivel leszek lassabb.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:17:20 2.72 06:22 9.42 0 0 136 126
00:22:15 4 05:34 10.79 0 0 159 142
00:09:09 1.28 07:09 8.39 0 0 159 130
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!