Edzésleírás

Zamardi-Szantod-Bfoldvar-Bszemes es vissza. Mara egy konnyu futas volt a terv. Reggel kis gyerekfelugyelet utan es reggeli nelkul vagtam neki, gondoltam ma ugyis egy konnyu edzes lesz. Vegig nagyon elveztem, reg esett ilyen jol, az egesz heti faradtsagnak nyoma sem volt. Igaz este jol befagyiztam. Foldvaron kiszurtam eletem elso Balcsis nyaralasanak a helyszinet...itt nagyon jo erzes fogott el. Fordulo utan leszolitott egy lany, latasbol ismerjuk egymast. Sok futo es bringas volt. Ma kifele figyelve futottam, elveztem a tajat. A tempo is jo volt, a 4. kmtol 4:17-en belul.

Aztan a mai nap fo futasa meg hatra van, tegnap elmosta az eso...de mar keszulunk.

3 hozzászólás

toncsofia 4308 napja

Jó könnyüfutó tempó, egs!

rodriguez 4309 napja

Ismét egy 100-as hét, gratula! Remélem, a 'főfutás' sikeresen összejött :-)

retisonic 4309 napja

Nincs is jobb egy balatoni futásnál. Egs!