toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:04Távolság
20 km Szint: 50 mTempó
04:27 p/km (13.47 km/h)Edzésleírás
Hosszú futás....-nak ne nevezzük, hosszabb futás, az megfelelö... hónapok után az elsö 20-as... könnyen nem ment, de azért a második felétöl a bicajos kíséröimmel jókat szórakoztunk a dombokon ill. a saras részeken sprintek formájában... leszakítani azért nem tudtam öket :) .... a lábaim nem az igaziak, de ez az új taktika...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:27 | 10 | 04:33 | 13.20 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:43:37 | 10 | 04:22 | 13.76 | 25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
running Laca 4343 napja
ORBEA ORCA 4343 napja
Gratulálok az "első 20-as"-hoz!:-)Szépen erősödsz,csak így tovább!Egs!
lilla 4344 napja
Ezen pont ma elmélkedtem...egy 20ast nem nagyon neveznék hosszúnak, pedig nem vagyok ultrás. Ez valami betegség??? Járvány. :D Remélem taktika beválik. Ja azon is gondolkodtam, hogy a saras részeket hogy nem tudtad leszakítani...de ezzel lehet nem kéne dicsekednem??? :P :D Egészségedre.
mjoci 4345 napja
Egészségedre.
napsugárraforgó 4345 napja
Szórakozgatunk,szórakozgatunk?:)
Egészségedre!
toncso 4345 napja
Egész jól alakúl ez a hónap, az előzőkhöz képest, Neeem ??? D E !!!!m Persze,hogy EGÉSZSÉGEDRE !!!
pleko 4345 napja
Jó lesz az Zolika!!! Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
runing 4343 napja
ja, csak úgy szórakozásból egy remek 20-as terepen??! Taktikázunk, taktikázunk...:-) Egészségedre!