Edzésleírás
3 kili melegités.
2x6x150 (2.,4.,6. erősen, a többi lendületesen)
3 kili levezetés.
NYÚJTÁÁÁÁÁS GECC!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 7.8 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |