galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
14.81 kmTempó
04:44 p/km (12.69 km/h)Edzésleírás
Élményfutárok keddi gyorsító edzése. Először egy normál kanyar a Margithid felé. Nem volt ma kedvem edzeni, de ha meglátom a 20 Élményfutárt megváltozik minden. Mára egy becsapos edzés volt a terv, "csak" 4x400m+4x200m. De mindet kő keményen megfutva. Én is toltam legalább 90%-ra, de több erő ma nem volt bennem. Igy nem kell tartalékolni, mert kevés a gyors, azokat lehet tolni keményen! Nagyon jó hangulat volt. Aztán hazakocogás. Amúgy jók a lábaim, de majd ha pihenek pár napot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 14.81 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
rodriguez 4313 napja
A többiek leírásából is kiderült, hogy tegnap sem kímélted őket ...
Kiváncsi vagyok arra, amikor Te pihensz pár napot :-)
NoHa 4313 napja
Örülök,hogy mi is tudunk téged motiválni! Kölcsönös egymásra hatás! :)))) Meg is jött a kedved mire kiértünk, mert nagyon lelkesen inspiráltál minket! Köszi ezt is, durva edzés volt , ellenben jó hangulat .... van ebben valami perverz, nem? :)) Egészség! (bár sztem kevesebb volt ez neked mint 90%) ;)
zozo.m 4313 napja
Köszi! Ez megint kemény volt! Akkor pénteken dumálunk. :DDD
kiscsoki 4314 napja
Jó kis edzés volt! Zozóval sokat ne értekezzél, mert kicsinál minket! :-D
retisonic 4314 napja
Köszi, Gyuri! Remélem, jól sikerült otthon az ünnepség.:)
bejcsi 4314 napja
Köszi Gyuri a mai edzést, tényleg nagyon kemény volt! Jó pihenést! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4312 napja
Egs! Sajnálom, hogy nem értem oda... , biztos jó volt.