omilovag futás

2012.07.17 Kedd, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:10

Távolság

19.2 km

Tempó

04:45 p/km (12.64 km/h)

Edzésleírás

10x350m bemelegítés a salakos pályán

10 kör a füvön 100-100m (gyors-lassú) laza iramjáték

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:35:28 7 05:04 11.84 0 0 0 0
00:40:42 9.2 04:25 13.56 0 0 0 0
00:15:00 3 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!