galagyuri 14.1 km Futás 2012-07-12-n 17:53-kor

galagyuri futás

2012.07.12 Csütörtök, 17:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:36

Távolság

14.1 km

Tempó

04:05 p/km (14.69 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1 kulso majd belso kor+odavissza, benne az AC-tol 1p-1p valtogatas, ugy, h a kor 2. felet a belson futottam es a Margithid tetejetol jott az utolso 1p gyors. Nem ment ma rosszul, megsem esett jol. Ma is melegem volt es gyomromat is megint kikezdte. Epp jo volt hazaerni. Eredetileg 2 kulso volt a terv, de talalkoztam Rodrival, aki kisert a 2. felen. Ennek orultem. Zozo es Dizs is kint volt ma. Aztan siettem haza mire jonnek a vendegek.

A gyorsak egesz jol mentek, de valahogy nem volt olyan jo, pedig 4p-en belul voltak a km-ek. 3:44-3:53 kozott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:36	14.1	04:05	14.69	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

rodriguez 4317 napja

Szívesen kísérlek máskor is, ha nem zavar és pont arrafelé tekerek. A tempód pedig - még bringán követve is - durva volt :-)

toncsofia 4318 napja

Jó lett ez, így nemolyanjólesöen is...

Elég nehéz kihámozni hogy valójában hány kilit is váltogattál! Jobb lenne ha úgy vinnéd fel az edzéseidet mint én, mert akkor könnyebben vissza tudnád nézni, és látnád a fejlődésedet!!! / Gondolom te is vissza szoktad nézni?/. Amúgy meg jó kis edzés lett volna, ha érzésre is jó esett volna!! De reméljük nemsokára elmúlik a nyavajád!:)) Keményen!!!!!

retisonic 4318 napja

Nekem azért ez egy elég jó edzésnek tűnik.:) Egs!

zozo.m 4318 napja

Ne haragudj! De a héten még nem akarok gyorsítani. Jövőhétre viszont megbeszélhetünk egy napot. És akkor kéthetente! mit gondolsz? EGS!

dizs007 4319 napja

Márcsak azért is megéri gyorsulni, mert akkor nem kell órákat futni a km gyűjtéshez :-) Hajrá Gyuri Köszi a biztatást

bejcsi 4319 napja

Kár, h. nem találkoztunk össze, én nem sokkal utána érkeztem. Szerintem meg nagyon jó kis edzésed volt ma is. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.