Mike255 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:24:51Távolság
135.31 km Szint: 273 mTempó
01:57 p/km (30.65 km/h)Edzésleírás
Élessarok - Gyál - Ócsa - Bugyi - Dunavarsány - Délegyháza - Kiskunlacháza - Ráckeve - Szigetszentmárton - Szigetcsép - Tököl - Szigetszentmiklós - Csepel - Élessarok
Gyulával mentünk 2-en. Bár arról volt szó szép nyugisan megyünk, de a sík egyenes részeken Gyula azért felnyomta a tempót 35 körülire, volt hogy 40-re is. Nem mondom, hogy nem bírtam, de szívesebben mentem volna néha lassabban. Végig próbáltam pörgetni. Egész jól sikerült is, mint a 92-es rpm mutatja.
Többször is megálltunk vízért, illetve Délegyházán egy kólára meg egy fagyira. Mindketten először mentünk Ráckeve felé. Az egész körön szinte végig jó volt az út, kivéve Szigetszentmiklóson az Üdülő soron!
Jó kis edzés volt, csak még mindig nagyon meleg van!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:24:51 | 135.31 | 01:57 | 30.65 | 273 | 92 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 4329 napja
Szép menet!