galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:53Távolság
14.81 kmTempó
04:47 p/km (12.54 km/h)Edzésleírás
Második sportos csütörtökk futás. Először egy kanyar a Margithid felé, majd a Fő téren találkoyó innen vissza a Margitszigetre ahol egykülső kör és innen haza. A Fő térig normál, könnyedén futottam, majd a szigetig kocogás, ott egy laza kör főleg Ákival végül haza tempó. Megigértem, h 8-ra hazaérek, igy az ucsó km 3:36 lett. Tart még mindig az izomláz a keddtől és meleg is van nagyon, igy lusta voltam, de egyébként jól ment volna. Amúgy a csapat magja volt ott, Őket mindig jó látni!
Ja, és megvan az Élményfutár poló!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:53 | 14.81 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
bejcsi 4325 napja
Köszi a mai edzést is. Már el sem tudnám képzelni az edzéseke heti legalább 1-2 Élményfutárkodás nélkül! Egészségünkre! :)
szuszu 4325 napja
Úgy becsülöm benned, hogy időre hazaérsz. Tudom milyen sokat jelent ez az otthon várakozó anyukának. Annak meg külön örülök, hogy neked is izomlázad van :)
toncso 4325 napja
Egészségedre Gyuri. Biztos,hogy írtam már, de nem számít: Nekem is jó látni benneteket, remek kis csapatot hoztál össsze !!!
NoHa 4325 napja
Igen, épp beszéltük,hogy most aztán motiválva vagy, Gyurinál nincs barátság a második körön :))))) Örülök,hogy tetszik a póló!
Sneci-ke 4326 napja
hát megvolt a motivációd a gyors futásra, egs
áki 4326 napja
Jó edzés volt, egyre jobban szokjuk a meleget.
pátyalso 4326 napja
Pontosan,és gyorsan hazaértél,mint a távirat :-)) Én szeretnék mag lenni,csak kissé távol lakom a központtól :-) Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4325 napja
köszönjük az utolsó előttit! :))) EGS!