zakanycs futás

2012.07.01 Vasárnap, 06:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:52:15

Távolság

7.7 km

Tempó

06:47 p/km (8.84 km/h)

Edzésleírás

UB 2.nap. REggel 6-tól én voltam a kezdő ember Szántód Széplak között két szakaz 2-9 és 4,8 kili. Jól ment, bár hosszú egyenes szakaszok -agy zsibbasztó v. lélekölő volt. A hőmérséklet nekem jó volt! Du. 1/4 !2 körül futottunk be. Sikerült. Az ERdinger SÖR ismét jó volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:15 7.7 06:47 8.84 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!