winning 21 km Futás 2012-07-01-n 06:23-kor

winning futás

2012.07.01 Vasárnap, 06:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:27

Távolság

21 km

Tempó

06:01 p/km (9.96 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

A pulzuspánt rajtam volt az adatok miatt de nem nézegettem , érzésre futottam le a mai kilométerszámot .

151bpm alatt : 00:44:22,

151-161bpm között : 00:34:17,

161bpm felett : 00:47:48 .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:06:27	21	06:01	9.96	0	0	182	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Huszárlány 4323 napja

Nahhhh, így kell ezt csinálni!! 7.10 körül voltam a Lidlben, nézegettem a patakpartot, hátha ott futsz... :-)) EGS!

bibe2 4323 napja

egy "laza" kis félmarcsi így hétvégére! Egs! Szép tempót mentél megint!!!!!!!!!!

Tündüs 4323 napja

Mert már érzed,hogy mi kell neked! Egs!

Felszerelések

Nike Zoom Structure Triax+

Polar CS300

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.