Edzésleírás
1-2 kili lasabban, a köv. 3 5:15 körüli km-ek, majd a uccsó 2 is lassabban!
A végén volt 3 Repülő, de egy kicsit meghúzódott a bal combizmom így adós maradtam még 2-vel az edzésterv szerint, de jobb a békesség :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:42 | 7 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |