Edzésleírás

Gyékényes - Nagyatád (nagy kör), 2 kis kör, Nagyatád - Gyékényes (rövid úton)

 

Pepe rádumált, hogy menjünk el vele a nagyatádi edzőtáboros mai tekerésre. Azzal a feltétellel mentem el, hogy ok, de akkor tekerjünk 180-at. Pepének ez volt az első ilyen hosszú tekerése, eddig 125 km volt neki a legtöbb, így kezdetben még bizonytalan volt végig jön-e.

 

Gyékényes - Nagyatád körön kb 15-en mentünk. Az ágneslaki emelkedőn is könnyedén mentem fel, igaz kicsit megnyomtam, amit később Pepe a szememre is vetett. A 61-es úton enyhe hátszelünk volt, így ott csak úgy peregtek a kilométerek. 50 km környékén lemaradtunk a bolyról, hogy bevárjuk Pepét, aki épp kicsit behalt, de aztán miután jobban lett mondta, hogy érjük utol a többieket. Ezt a vezetésemmel egész gyorsan sikerrel abszolváltuk.

 

Beérve Nagyatádra tartottunk egy kis szünetet, míg meghallgattuk Herr Gyula értékelését az edzésről. A következő 2 kis kör viszonylag eseménytelenül telt. Többnyire Én mentem elől, Pepe néha behalt, akkor be-bevártuk. Kb ez volt vissza Gyékényesre is.

 

Kétszer álltunk még meg hosszabban, egyszer az első kis kör végén, hogy vegyünk vizet, isot, meg kólát. (Az egész kiskörön 1 kutat nem találtunk). Illetve vissza Gyékényes felé mikor Pepe kicsit rosszul lett.

 

Igazából egyáltalán nem fárasztott le a dolog. A végén már kicsit untam és szívesen leszálltam volna, illetve a lábfejemet már picit nyomta a cipő, de amúgy minden OK volt. Kb 3 liter folyadékot ittam, ettem gumicukrot, müzliszeletet, illetve 2, ill 4 óránál 1-1 sótablettát!

 

A bringázás után még picit megmerültem a gyékényesi tóban. Nagyon kellemes volt!

 

Pepének gratulálok az első 180-as tekeréséhez. Most már mindent megcsinált külön külön az Ironmanből, egy hónap múlva megcsinálhatja egyben is! :D

 

http://connect.garmin.com/activity/193468941

1 hozzászólás

Armitage 4341 napja

Gratulálok szép edzés!