Amatőr futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:26:23Távolság
5.3 kmTempó
04:59 p/km (12.05 km/h)Pulzus
Átlag
181
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Janári szigetkör, alias hendi, megnyomva, tartós egyenletes tempóval, de azért az átlapulzus csalóka: az elején a bolyban többször bemért 220 körülre is. De pl. 177 reális lehet átlagra: ebből kell lemenni, illetve gyorsulni. Pl. egy 165-ös átlagú 23:59 PB szeptemberben? :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 5.3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 181 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Amatőr 6344 napja
Sok lassú: ez időigényes dolog, és már előre látok két határidős projektet... De valahogy csak lesz: az esti Europarkok 5 km-ei csodákra képesek, remélem! :)
Hauanita, ez tényleg visszatérő probléma, már ha valaki mindkettőt totál meg akarja futni... a Plus maraton is így lesz párban?
Hauanita, ez tényleg visszatérő probléma, már ha valaki mindkettőt totál meg akarja futni... a Plus maraton is így lesz párban?
Hauanita 6344 napja
A NIKE előtt egy nappal???
Steve 6344 napja
Jó kezdés, jó célkitűzés :) Februárra gyorsulsz 40÷50 másodpercet és együtt érkezünk:) Addig pedig sok lassút tessék futni, én azt teszem;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 6344 napja