RemAti 14.4 km Futás 2012-06-24-n 05:47-kor

RemAti futás

2012.06.24 Vasárnap, 05:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:45

Távolság

14.4 km Szint: 141 m

Tempó

05:16 p/km (11.41 km/h)

Edzésleírás

20 percel előbb keltem és 5 percel később indultam. Kevesebbett ettem. Az indulás elég kényelmesre sikeredet. 3 km után kezdtem egy kicsit bemelegedni. Az első emelkedőn kényelmesen felmentem. Az egyetem mögött megcsodáltam az új műfűves pályát. (6db reflector) Mikor lesz rekortános pálya? 7-8 km körül a mozgásom és a ritmus már kezdett a sérülés előtti állapotra hasonlítani. Az egyik domb tetőről megcsodáltam a gödöllői-dombságot. Nagyon szép ilyenkor korán reggel. A végén 700m séta. Lassan újból ebből lesz a levezető futás.

100-dik futóedzés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:45	14.4	05:16	11.41	141	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

HarcsaBarna 4360 napja

mi lesz ebből hétvégére!!? grat!

smarcsu 4361 napja

egészségedre, s grat a 100.hoz :)

distvan 4361 napja

Egészségedre váljék! A salakos pálya helyén múltkor volt valami túrás abból lett egy műfüves pálya?

faxau 4361 napja

Egs! És grat a 100. futásodhoz!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.