aviczian 16.2 km Futás 2012-06-23-n 10:00-kor

aviczian futás

2012.06.23 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:41:24

Távolság

16.2 km

Tempó

06:16 p/km (9.59 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Maty-értől hazafutás. Persze nem a legrövidebb úton így volt benne pár km terep is egy dűlőúton. Jól fújt a szél, de nem bántam. Nagyon jól esett a futás. Az isoital keverését is eltaláltam (30g/l), a fél liter kb 1 órára volt elég, utána egy ivókútnál frisssítettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:24	16.2	06:16	9.59	0	0	152	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

eszko 4357 napja

Szép futás, nagy grat! Kár hogy nem jöttél, dumáltunk volna egy jót. Na majd legközelebb.

Felszerelések

Nike LunarGlide +2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.