Edzésleírás

A tegnapi vihar miatt a heti toló edzésemet át kellett ütemeznem mára. Vicces volt látni a Szigeten, hogy többen ballagtak hazafelé (nem túl szomjasan) sörrel a kezükben az ott található szórakozóhelyekről, mint ahányan mi futottunk. :) A futás maga közepesen sikerült. A pulzusom nagyon jól viselkedett, 164-es átlaggal teljesítettem a 16 kilit, de valahogy nem éreztem magamat elég erősnek a nagyobb tempóhoz, így nem tudtam ráerőszakolni magamat a tartomány felső részébe jutáshoz szükséges tempóra. Végül 5:23-as átlagtempóval teljesítettem a 10 kilis toló részt, aminél egy hónappal ezelőtt (igaz, akkor csak 8 fok volt) 10 mp-cel jobb tempót tudtam futni. Sebaj, megyek tovább, és örülök neki, hogy ismét csak 105 kiló vagyok. :)