Edzésleírás
5 perc depó után... nagyon könnyedén indultam 5.30 alatti tempóban, 135 alatti pulzuson, de a 7-8km körül lassultam, így beleerősítettem..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 15 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Iljusin 4325 napja
Ügyes! Grat!!!!!