Edzésleírás
rohadék egy fülledt idő volt, ezért ma nagyon lassú futással indultam és kíváncsi voltam mikor, hányadik km-nél érem el így a csuromvizes állapotot. A Sziget lejáróig egész száraz voltam, de a 4.km-nél már az atlétán nem votl száraz rész. Igaz máskor már a 2. km-nél rom víz vagyok.
Egy körön túlfutottam (közben a szembejövő Zozóval pacsi) még kicsit, visszafelé Zozóval találkoztam az északi feljárónál és elfutottunk hozzánkig ahol dumáltunk még vagy 15 percet :)))
Örülök, hogy találkoztunk, marha sokat fejlődött, talán a haverok közül Ő és Levi a legnagyobb változó, ja és Joe.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:22 | 11.1 | 05:48 | 10.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |