jrichard76 15.9 km Futás 2012-06-18-n 18:00-kor

jrichard76 futás

2012.06.18 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:00

Távolság

15.9 km

Tempó

05:06 p/km (11.78 km/h)

Edzésleírás

Jó kis melegben 4km, aztán 2km váltogatva, majd szinte még 10km egyre gyorsulva. A végén már nagyon szomjas voltam, a búzasör úgy csúszott hogy már zavart :) na jó nem zavart.

Gyakorolni kell a forróságban futást is hogy legyen megint rinya ezerrel ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:00	15.9	05:06	11.78	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.