Deseda95 futás

2012.06.14 Csütörtök, 10:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:59

Távolság

18.1 km

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

Ma Norbival vágtunk neki a távnak. A Deseda-i kerékpárúton nagy volt a forgalom,m ivel ma az iskolások sprttal töltötték az utolsó tanítási napot. A stran területén sportversenyek voltak, rengeteg középskolással. Norbival úgy döntőttünk, hogy menézzük a 8-asnál épülő hidat. A fő elemek már a helyükön vannak, most folyiok a váz felöltöztetése. Visszafelé láttuk, amint Zsolti édesapja a szákból emeli ki a testes pontyot. A strandnál összetalálkoztuk Péter Attilával, aki a versenysátorban tevékenykedett. A tanulól jelentős része akkor pattant két kerékre, indultak a kerékpárút vége felé. A 3.5-nél beértük Csabit és fekete edzőtársát (tanitványát). Csabi szint váltott! Az edzés végén Norbit úgy kellett visszafogni, úgy belejött. A mozgás jól esett, egészségünkre. Kellems délutánt Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:59 18.1 05:21 11.20 0 0 171 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

steve71 képe

steve71 4350 napja

Norbie Walking...hát ez nagyon jó...:))))))

taki66 képe

taki66 4350 napja

Egészségedre Gyuri!Látom szépen haladsz a Norbie Walking terén is.:)Jó kis edzést hoztatok össze!

Frida képe

Frida 4351 napja

Egészségedre Gyuri !

Bizony, előttem mentetek jó darabig! De természetesen nem tudtalak utolérni benneteket .

Szép edzés volt így délidőben :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!