eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:10Távolság
15 kmTempó
04:49 p/km (12.47 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ószegedi úton egyedül. Valami nem jó bennem. Már 5 km-nél meg akartak állni a lábaim. Végig szenvedés, csak azért menten gyorsabban, hogy hamarabb vége legyen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:10 | 15 | 04:49 | 12.47 | 0 | 132 | 160 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
bencsikp 4369 napja
"Azért mentem gyorsan, hogy előbb vége legyen a szenvedésnek..." ez jó, miért nem futok én is inkább 3 perces kilikkel?? Úgy sokkal kevesebb idő kellene az edzésre... :-)
Bigyi68 4370 napja
Micsoda új módi ez? Reggel-este edzünk? Bizonyára rengeteg a szabadidőnk, ugye? És akinek ezek után le akarnak állni a lábai, az ne csodálkozzon :D
levix 4370 napja
Még hogy nem jó...két edzés es 4,49-ez nekem 10 kilin is nehezen megy mostanában.
Tünös 4371 napja
Meg talán nem kellene így elaprózni, reggel is, meg este is. Egyben 25 kili, oszt csókolom :)))
Tünös 4371 napja
Fél deci borszesz éhgyomorra, és minden oké. Kipróbáltam, tényleg jó :))) De ha bekened vele a lábad, talán az is hasznos lehet. :)
ebihal.a 4371 napja
Nem a napi két futás a sok? Pihenned kellene egy kicsit!
lilla 4371 napja
ma eggyet futottunk :). egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
solyomla 4365 napja
Én annak s örültem volna, hogy egyáltalán visznek a lábaim. Gratulálok, de nehogy sérülés legyen a vége?!