Edzésleírás
Hétfőn reggel úgy keltem, hogy bakker alulterveztem a kondiadagot, mert sehol semmi izomláz. Aztán az érzés megjött délutánra, és kitartott még ma is. Szóval ennyit az alultervezésről. Mindazonáltal hétfő este pihenősre vettem, tegnap meg szakadt az eső, úgyhogy nem vágtam neki a világnak. Ma bele sem gondoltam egészen addig, amíg hazafelé kolléganő a kocsiban fel nem kiáltott, hogy "Jééé, ma nem esik az eső!", mire én, "Jééé, akkor lehet kimenni futni!" És mentem. Csak lazán, csak kikapcsolódósan, mert kiakaszt ez az utolsó hét és az esetleges bukások körüli balhék, hisztik, fenyegetés, zsarolás. Durva...
Holnap meg esti programként dolgozzuk le a pénteket (~ Gimnazisták éjszakája projekt /lásd még: Diáknap/ keretein belül), és pénteken már lazulás :)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
bencsikp 4359 napja
Hát esett a hét elején eleget, az tuti... Egészségedre.