Hauanita futás

2012.06.13 Szerda, 18:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:41

Távolság

7 km

Tempó

05:49 p/km (10.32 km/h)

Edzésleírás

Hétfőn reggel úgy keltem, hogy bakker alulterveztem a kondiadagot, mert sehol semmi izomláz. Aztán az érzés megjött délutánra, és kitartott még ma is. Szóval ennyit az alultervezésről. Mindazonáltal hétfő este pihenősre vettem, tegnap meg szakadt az eső, úgyhogy nem vágtam neki a világnak. Ma bele sem gondoltam egészen addig, amíg hazafelé kolléganő a kocsiban fel nem kiáltott, hogy "Jééé, ma nem esik az eső!", mire én, "Jééé, akkor lehet kimenni futni!" És mentem. Csak lazán, csak kikapcsolódósan, mert kiakaszt ez az utolsó hét és az esetleges bukások körüli balhék, hisztik, fenyegetés, zsarolás. Durva...
Holnap meg esti programként dolgozzuk le a pénteket (~ Gimnazisták éjszakája projekt /lásd még: Diáknap/ keretein belül), és pénteken már lazulás :)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 7 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bencsikp képe

bencsikp 4359 napja

Hát esett a hét elején eleget, az tuti... Egészségedre.

lacika76 képe

lacika76 4361 napja

Váljék egészségedre! :-)

aviczian képe

aviczian 4361 napja

Hát igen, ma lájtosabb idő volt, mint tegnap :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!