RemAti 7.9 km Futás 2012-06-12-n 18:06-kor

RemAti futás

2012.06.12 Kedd, 18:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:53

Távolság

7.9 km Szint: 23 m

Tempó

05:26 p/km (11.05 km/h)

Edzésleírás

Hideg párásidő. Pulzusmérés is volt. hehe. Kicsit gyorsra sikeredet. Amúgy szépen egyenletesen toltam. (Szerintem) Nem éppen hosszútáv futó formában vannak a lábaim. A végén kényelmes 700m séta haza. A lábak most jobban vannak. Lehet, hogy túlzásba vittem a mezítlábas futást. Bár erősödtem. Még messze van a tempó futás lehetősége. Elégedetlennék, ha ezzel a tempóval tudnám növelni a távolságot.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:53	7.9	05:26	11.05	23	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sneci-ke 4383 napja

Hát nem könnyű pontosan belőni a megfelelő terhelést, pedig van néhány év tapasztalatod a futás terén.

faxau 4383 napja

Okosan, mint eddig. Éljen a fokozatos távnövelés:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.