zakanycs 21.1 km Futás 2012-06-10-n 11:00-kor

zakanycs futás

2012.06.10 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:33:35

Távolság

21.1 km

Tempó

07:17 p/km (8.24 km/h)

Edzésleírás

K&H félmaraton a parlament és az alsórakparton 3 kör. Fülledt meleg, de nem annyira mint 2 éve. A harmadik kör közepétől nehezen ment. 1 kör 48:00, 2. kör 50:52 , a 3. kör 54:44. Csak a 2. kör után frissítettem. előbb kellett volna?! Gábor, Gergő és Jóska is futott.

5 km :33:17 10 km .:1:09:40 15 km:1:46:47

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:33:35	21.1	07:17	8.24	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.