marky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:06:00Távolság
18.6 kmTempó
06:46 p/km (8.86 km/h)Edzésleírás
BALBOA
Szasza-Joe-Ákibácsi tárasaságában-
A Nyéki hegynél már nyekkentem :)) aztán elkezdett verni a víz, de nagyon. Hüviben már csurom víz voltam. A Hárson elkezdtem szakadni, a Nagy Hárson Áki és Joe totál ellépett csak Szasza hátát láttam. Még a P felfelé egész jól ment, de vissazfelé a Nagy Hárs már nem viccelt :) Itt már Szasza is eltünt a képből. Toltam, toltam....rom veríték voltam, időt nem néztem. A Nyéki hegy teteje nehezen akart jönni, onnan már csak 3 kili. A célban konstatáltam hogy tűrhető időt mentem.Ákibácsi ufóidő 1:54
Joe 1:57
Szasza 2:02
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:06:00 | 18.6 | 06:46 | 8.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaboaron86 4348 napja
Basszus nagyon dúrvát mentetek. Joe-nak 2.06 volt azthiszem a legjobbja, az azért nem kis ugrás fél év alatt... Na ha lesz majd még ilyen, megyek én is, mert meg kell dönteni a 2.06-unkat. :)