Mike255 bringázás

2012.06.10 Vasárnap, 12:29:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:08:28

Távolság

39.37 km Szint: 375 m

Tempó

01:44 p/km (34.50 km/h)

Edzésleírás

Balatonfüred - Olimpiai táv - Kerékpár


Az orfűi verseny után eldöntöttem, hogy ezt a mai verseny jobban nyomni fogom. Ez egész jól sikerült is, habár azért nem vagyok 100%-ig elégedett!

 

Idén mindenképpen szerettem volna egy jó bolyt fogni. A terv az volt (bár sejtettem, hogy nem fog menni), hogy mivel Sándor Geri nagyon erős bringán, de picit jobban úszok nála, ezért majd bringán ráállok mikor utolér.

 

Az első 2 körben a 64-es számú versenyzővel váltogattuk egymást, illetve felértünk 2-3 emberre, így egy fél kört 5-en mentünk. Majd a 3. kör harmadánál beértek Geriék. Szerencsére sikerült rájuk állni, de sajnos csak a kör végéig sikerült. A macskaköves résznél, majd az azt követő emelkedőn leszakadtam és nem tudtam felérni rájuk. Igazából ami miatt elégedetlen vagyok picit az az, hogy úgy érzem nagyon hamar feladtam, hogy velük maradjak. Jobban kellett volna koncentrálni, rákészülni és küzdeni az emelkedőn, hogy ha törik, ha szakad velük maradjak. Még ha nem is ment volna mind a hátrelévő 3 kör, akkor is sokat számított volna bármennyit velük tudok még maradni.

 

Sajnos innentől kezdve tök egyedül tekertem végig. Se előttem nem volt senki akivel mehettem volna, se utánam nem jött olyan boly aki felért volna rám.

 

A köridők:

K0: 54 mp

K1: 11:02

K2: 11:03

K3: 10:11

K4: 11:28

K5: 11:38

K6: 13:06 (ebben már a depóba való legurulás, leszállás és a chip szőnyegig való elfutás is benne van. Saját mérésem szerint, ami a leszállásnál volt 12:46)

 

Teljes mezőny: 52./190

Férfiak: 52./165

A25-29: 10./11

 

http://connect.garmin.com/activity/187646638

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:28 39.37 01:44 34.50 375 76 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Armitage képe

Armitage 4359 napja

Szerintem ez teljesen rendben van.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!