Edzésleírás
Maratonváltó Edzésonline (lány)csapat :)
A nap második futása. Volt elég idő kipihenni magam, kösz a társaknak a váltósorrendet.
Még úgy tűnt közben, hogy hűl az idő, tán csepereg is, de simán megfőttem aztán. :)
Azért az első kilométeren ólmos volt a lábam, lassultam is, amikor hátulról megelőzött egy sporttársnő. Gondoltam, itt az idő, most vagy soha, és tempóváltással a nyomába szegődtem, robotpilóta bekapcsolva. Ez ment is, aztán már a rakparti frissítőnél ő lassított vízért, én nem, és így váltottunk a páros futás felállásán.
A vége felé elég sok volt már a felfeléből, de sikerült egész közel futni az első csapatos időmhöz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:23 | 7 | 05:03 | 11.87 | 0 | 0 | 174 | 165 |
jól haladsz a 3:30-as maraton felé! :)
Gratulálok! Sajnos már nem tudtam megvárni a befutódat... Örülök, hogy találkoztunk!
Szep volt! Gratulalok!
Gratulálok, csak úgy halmoztad ma az élvezeteket :-)
Gratulálok.
Amatőr 4360 napja
@monique
Haha, olyan soha nem lesz, csak ha kapok egy énv fizetett szabadságot és két darab spéci hiperszuper űrtechnikás Achilles-ínat... :)