Mike255 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:01Távolság
65.87 km Szint: 98 mTempó
01:57 p/km (30.87 km/h)Edzésleírás
Kőbánya - Pécel - Isaszeg - Gödöllő - Pécel - Isaszeg - Kőbánya
Mára 70 km bringa volt. Benne 1 óra féltávú versenytempóval.
Pécelnél kezdtem az 1 órás versenytempós részt. Egész tűrhetően ment. Sajnos Isaszegnél mindkétszer beszívtam a vasútat. Odafele konkrétan meg is kellett állnom kb 1 percre (órát megállítottam). Visszafele a vonat már épp elment, de lassan indult a kocsi sor, így itt picit beragadtam mögöttük. (Itt nem állítottam le az órát).
Összesen egyébként 2x4 vasúti átjáró és 2x2 körforgalom volt az 1 órában. Plusz a 180-as fordító Gödöllőnél.
A szél olyan közepes volt. Hol szemből, hol oldalról fújt, egy kis szakaszon talán volt hátszél is!
Az előzetes tervem az volt, hogy 35 km/h-s átlagot kéne menni, ez végül sikerült is, bár a végét nyomni kellett, hogy meglegyen.
Hazafelé már csak szép nyugisan jöttem!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:16 | 15.93 | 02:09 | 27.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:00:00 | 35.09 | 01:43 | 35.09 | 98 | 74 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:33:45 | 14.85 | 02:16 | 26.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Armitage 4365 napja
Nekem is ugyanez lett volna,csak Bécsbe kellett mennem:(