Mike255 1.1 km Úszás 2012-06-06-n 07:05-kor

Mike255 Úszás

2012.06.06 Szerda, 07:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:22:10

Távolság

1.1 km

Tempó

20:09 p/km (2.98 km/h)

Edzésleírás

A hétfői edzést akartam ma jól megcsinálni, mert akkor 7x 3x 100 m helyett 3x 7x 100-at úsztam!

Végül Peti hamarabb leért mint megbeszéltük, ezért csak 3x 3x 100 m-t úsztam.

Utána Petit tanítgattam úszni, az kb 500 méter lehetett összesen, de azt nem írom be! Nem volt edzés értéke!

Ma akkor ez volt:

200 m bemelegítés

3x 3x100 m gyors (laza, közepes, erős / 5 mp, 15 mp, 30 mp pihi)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:10	1.1	20:09	2.98	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

necromedve 4363 napja

Ha én csak azt írnám be, aminek van, lenne vagy 2000 méter a naplómban havonta. :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.