dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:00Távolság
11.5 kmTempó
05:29 p/km (10.95 km/h)Edzésleírás
Na, ezt nem kellett volna... tropára ment teljesen a lábam :( egész szombat este kenegettem, gyógyítgattam, vasárnap napközben szintén, erre este ráfutottam. Első körben még csak halványan éreztem, 9 kilitől viszont vége lett a dalnak.
PIHENTETNIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII amíg nem késő...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:00 | 11.5 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
szaboaron86 4370 napja
Csak óvatsan, nehogy hosszabb időre parkolópálya legyen belőle.
runing 4370 napja
A dalnak nincs vége, ez ennél "bonyoloultabb" ezt TE is tudod.... de ne szórakozd már el a "behangolást, a beállást "....Márton Attila meg minél lőbb kapjon el! Vigyázz Magadra!
Tamás55 4370 napja
Egyetértek! Vigyázz magadra!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
marky 4369 napja
Dili! ne legyél dili:) miért kell ráfutni a maratonra másnap csonthártyával???? UB 3 és fél hét!!!!! Sportorvoshoz azonnal és írasd fel a Cameloxot! 8-10 nap és rendbejössz