Edzésleírás

Hosszú tekerés, elhatároztam, hogy a tegnapi versenyt követően kimegyek hosszút tekerni. Sajnos nem úgy alakult a délután ahogy szerettem volna, ezért ma mentem ki. Két banánt, egy powerbar szeletet és egy kis kekszet vittem magammal, inni két kulacs vízzel indultam el. Az első órában Zaki tanácsára nem ettem semmit.

Az úton végig velem tartott egy olyan edzőtárs aki sosem fárad el, és sosem hagy cserben :-) közepes erősségű szél fújt.

Útvonalam a következő volt:

Szekszárd - Várdomb - Bátaszék - Furkótelep - Dunaszekcső - Bár - Mohács - Udvar (magyar-horvát határ) - Mohács - Bár - Dunaszekcső - Furkótelep - Bátaszék - Várdomb - Szekszárd

Link az útvonalról:

http://goo.gl/maps/Irba

2 hozzászólás

tofi 4391 napja

Köszönöm! Első órában semmit sem ettem, utána fél óránként ettem, első fél órában egy fél banánt, majd a következőben is egy fél banánt, visszafele úton egy fél powerbart ez egészen feldobott sikerült egész jó tempót menni, majd újabb powerbar az utolsó 35km-en a másik banán.

stojesz 4391 napja

Szép lett, gratulálok! Milyen időközönként és mit ettél?