mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
08:26:34Távolság
55 km Szint: 1900 mTempó
09:13 p/km (6.51 km/h)Edzésleírás
Születésnapi futásom.:))
Bemelegitésként felfutottam Kismarosról Királyrétre. Onnan Ágival egy kicsit felbövitett Börzsöny trails, aminek a két harmada elég extrém körülmények között ment. Majd levezetésként átfutottunk Kóspallagra. Igazán jól sikerült emlékezetes nap volt.:)))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:26:34 | 55 | 09:13 | 6.51 | 1900 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
18 hozzászólás
pátyalso 4350 napja
Ez bruttó 55 nettó 43 lehetett az extrém körülmények miatt :-) Boldog szülinapot!!Egs!
Ötvi 4350 napja
smarcsu 4351 napja
alkudjunk még egy kicsit :)
márkusöcsi 4351 napja
Jajjj!
..de ez nem a 43-nak szól! ;)
Isten éltessen!
mjoci 4351 napja
Köszönöm szépen a köszöntéseket.
Mariann, megsúgom neked, hogy csak 43 vagyok.:))
smarcsu 4351 napja
persze, s megtévesztésből lett 55, mert én azért tudom, hogy ez csak 44. sejtettem, hogy futóban vagy :) és Bódogat! Fülhúzást nem úszod meg!
jovovich87 4351 napja
Utólag is Boldog Születésnapot Kívánok kedves Joci! :) Isten éltessen sokáig erőben és egészségben!!! :)
pecsenye 4351 napja
sok boldogat:)
csetbalu 4351 napja
JTVF :) Joci, Te Vén F.. Boldog születésnapot, stílusos lett:)
PecsiPeter 4351 napja
Egészségedre és boldog születésnapot!
mateve 4352 napja
Boldog szülinapot!!! igazán szép kor... :))))
Iljusin 4352 napja
Boldog Szülinapot Joci!!!!
judit61 4352 napja
Boldog szülinapot !!!
cseha 4352 napja
Jó kis nap volt, korodhoz képest jól mozogtál:) De máskor ne merj nekem örömködni és folyamatosan beszélni felfelé, mert tudod... "ágyú elé köttetlek":))))))
mjoci 4352 napja
Köszönöm.:))
A koromhoz képest nagyon jól tartom magam, de annyi még szerencsére nem vagyok.:))
cseha 4352 napja
De Snecike, ugye elhiszed, hogy annyi?:))))
Sneci-ke 4352 napja
Grat a futáshoz. Boldog szülinapot (de ugye nem vagy 55 éves?)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Daniloo 4350 napja
Szép futás!
Netto 43??
Akkor az Isten éltessen Joci!