winning 17.35 km Futás 2012-05-27-n 08:12-kor

winning futás

2012.05.27 Vasárnap, 08:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:46:12

Távolság

17.35 km

Tempó

06:07 p/km (9.80 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

Kicsit fáradtan indultam neki a mai futásnak. 155bpm-165bpm között terveztem a mai futást , ami félig meddig sikerűlt . Megint a visszafele úton voltak problémák . De ez most jó értelemben mondható , mert visszafele a magasabb pulzus esett jobban .

155bpm alatt 00:14:19 töltöttem .Bemelegités . Benne futóiskola , gimnasztika .

155bpm-165bpm között 00:57:33 töltöttem . Egyenletes iramban .

165bpm felett 00:34:20 töltöttem .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:46:12	17	06:15	9.60	0	0	184	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

bibe2 4358 napja

Szépen emelkednek ezek a távok!!!! Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.