Edzésleírás
Az úszás eleje katasztrófa volt, az első bukófordulónál sikerült lerúgnom a medence szélét a sarkammal, meg a magas pulzus miatt a hol vagyok most kérdés sokszor felmerült bennem. 100m egyenletes tempózás után kezdtem ráérezni a medencére, ami annyit jelentett hogy nem rúgtam le a szélét, és sikerült a tempómat is fokozni, már amennyire lehetett.... :-) Én úgy láttam hogy elsőként értem be, mivel akik egy bolyban jöttek velem 300m környékén lemaradtak, mások meg nem értek utol, a korosztályomban mégis mást kiáltottak ki győztesnek... nem rágódom ezen, klasz kis verseny volt sikerült az abszolút és korcsoportban is megszereznem a második helyezést. Összidőm se lett olyan rossz a körülményekhez képest: 1:04:57 lett a vége :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:17 | 0.7 | 17:33 | 3.42 | 0 | 0 | 0 |