tofi Úszás

2012.05.26 Szombat, 13:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:12:17

Távolság

0.7 km

Tempó

17:33 p/km (3.42 km/h)

Edzésleírás

Az úszás eleje katasztrófa volt, az első bukófordulónál sikerült lerúgnom a medence szélét a sarkammal, meg a magas pulzus miatt a hol vagyok most kérdés sokszor felmerült bennem. 100m egyenletes tempózás után kezdtem ráérezni a medencére, ami annyit jelentett hogy nem rúgtam le a szélét, és sikerült a tempómat is fokozni, már amennyire lehetett.... :-) Én úgy láttam hogy elsőként értem be, mivel akik egy bolyban jöttek velem 300m környékén lemaradtak, mások meg nem értek utol, a korosztályomban mégis mást kiáltottak ki győztesnek... nem rágódom ezen, klasz kis verseny volt sikerült az abszolút és korcsoportban is megszereznem a második helyezést. Összidőm se lett olyan rossz a körülményekhez képest: 1:04:57 lett a vége :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:12:17 0.7 17:33 3.42 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!