csetbalu futás

2012.05.26 Szombat, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:07

Távolság

14.4 km Szint: 77 m

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

öröm, mosoly, reggeli ébredős csodafuti. dunaparti természetjárás, korai napsugarak begyűjtése, széles vigyor arcon végig:)

mikor elindultam, Peti és Kata épp reggeli után voltak visszaalvósban.

Mikor megérkeztem, nagy csend, alvás, illetve Nóra motoszkál a szobájában. kijön, megáll a wc előtt egy szál pizsifelsőben, észrevesz:

-apa, te most mész futni?

-nem kicsim, most jöttem meg futásból.

-rendben apa, izzadt vagy, fürödj meg, de nekem most pisilnem kell.

imádom....:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:07	14.4	05:46	10.40	77	0	164	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

mjoci 4390 napja

:))

Sneci-ke 4391 napja

:-)))

galagyuri 4391 napja

Szép dolgok is ezek!! Szép hétvégét!!

Ötvi 4391 napja

:) Egészségedre!

faxau 4391 napja

:))

Felszerelések

Asics GEL-1160

Polar RS300X SD

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.