Edzésleírás
Hát jó gyenge vagyok, erre még rá kell feküdni... Jó kis kirándulás a Tisza-tó körül. Tiszanána-Dinnyéshát-Poroszló- eddig jó út volt, laza hátszéllel... ezután a 33-as főút igan rossz minőségű aszfaltján vócc. 7 km, utána Tiszafüred, előbb párszáz méter nagyon rázós út, utána 20-25 km szembeszeles szakasz Abádszalókik, itt egy kicsit erősödött a szembeszél... ezután hazafelé fordultam, újra sikerült 30 felett tartani az átlagot, de ennyi jött össze. Sajnos az idén nem sokat bringáztam, bele kell húzni... viszont a táj gyönyörű, vasárnap ellenére alig láttam néhány horgászt és bicajost. Volt viszont sok vizimadár, egy gólya több kilométeren repült előttem 2-3 m magasan, időnként leszállt, bevárt... később egy őzike álldogált az úton, csodálkozott rám.... láttam még nyulat, rókát meg sasot...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 85 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
De jó!
Egy gólya volt a nyulad!
...vagy mi?
Egs!
jaj Ati, a nyávogására nem kell ám odafigyelni, ezt én már megtanultam :)
Miért vagy gyenge?Tempód nem arra utal.
Mi ecccer úgy csináltuk, hogy Poroszlótól Tiszafüredig és onnét vissza, így a km szám is nőtt és nem kellett a vacak minőségű főúton menni
Gratulálok, szép ez a tempó.
hogy tudod kiliről-kilire megjegyezni, hogy mi volt??? azért nem volt rossz ez a bringa! legközelebb majd mész 2 karikát :)
kola 4344 napja
sok edzésed van erős vagy!!!! egyedül ez nagyon jó tempó !! Gratula !! Mi másfél hete voltunk Abádszalókon bringával nagy élmény volt !!!!