galagyuri 15.63 km Futás 2012-05-22-n 18:30-kor

galagyuri futás

2012.05.22 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:18

Távolság

15.63 km

Tempó

05:35 p/km (10.74 km/h)

Edzésleírás

Elmenyfutar keddi gyorsito edzes. Elotte egy szoasos kunkor a Margit hid fele. Jo paras, fulledt ido volt. FAradt volt mindenki, de szokas szerint a tejsav, az adrenalin es a versenyszellem megtette hatasat. Nem toltam maxra, de azert mentem. Akit probaltam mindig befogni. A 4.tol kicsit visszabb fogtam, nehogy baj legyen. Bar ezek meg gyorsabbak lettek. Nagy vendegeink is voltak ma. Kocsis Arpi es Szasza. Gyorsak 2:49, 2:46, 2:46, 2:43, 2:43

TS. reggel 70.5kg, de ma annyi kenyeret ettem, h holnapra tuti bevizesedek.

http://connect.garmin.com/activity/180986674

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:27:18	15.63	05:35	10.74	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

szasza 4369 napja

Köszi-köszi. Klassz volt, másor utána vacsorázok :-)

zozo.m 4369 napja

Köszönöm! Ez megint egy élményedzés volt. Kíváncsi lennék, milyen amikor tolod? :) EGÉSZSÉGEDRE

NoHa 4369 napja

Nem viccelsz ezeken az edzéseken, komolyan toltad! Egs meister! :)

torolt_5749 4369 napja

És a víz a következő edzésnél el is fog távozni. Egs! A kenyeret is!

kiscsoki 4369 napja

kicsit feltartottalak az utolsó szakaszban, de nekem jól jött a kíséret! :-) Köszi!

szuszu 4369 napja

Szerintem még sosem hallottam tőled azelőtt, hogy fáradt vagy! Mondjuk látszani nem látszott rajtad! Remek edzés volt, köszönjük!

bejcsi 4369 napja

Nagyon könnyedén, lazán futottál, mindenkit lehagytál! Egs!

rodriguez 4369 napja

Jó volt nézni Titeket, ahogy kollektív toltátok a köröket!

áki 4369 napja

Nem csak próbáltad, hanem be is fogtál. De én nem bántam, mert így húzott valaki :-)

retisonic 4369 napja

Mi lett volna, ha nem fogod vissza magad? Így is állva hagytál minket.:) Szép volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.