Edzésleírás
Elkavarós edzés Gábor hiányában... Ecy cicadella felfutés után elmentünk dombot futni (15X50m, de jó meredek.... aztán meg átfutás a meredek uccába, ahol még nyomtunk 2 kört, ahol Gábor is előkerült. A 2. egész gyors lett, Tomi nagyon durván elment, de DAni is jól tolta, főleg a kedvenc részét:-) 3.-nak értem célba, de még én is 4 percen belül....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 17 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |