pety8 16 km Futás 2012-05-18-n 05:18-kor

pety8 futás

2012.05.18 Péntek, 05:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:22

Távolság

16 km Szint: 58 m

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Egy ismételten jól sikerült toló edzésen vagyok túl. Bebizonyosodott, hogy akkor tudok igazán jól teljesíteni az edzéseken, ha két futás között nem marad ki nap. A mai 16 kilométeres edzés átlagtempója 5:20-asra sikerült, a toló szakaszé még ennél is jobbra, egészen pontosan 5:13-ra. Haladok tovább! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:28	3	05:29	10.93	69	0	152
00:52:14	10	05:13	11.49	0	0	169
00:16:40	3	05:33	10.80	0	180	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 17

Garmin Forerunner 305

Egyéb Sports Tracker Pro for android

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.