winning 8.5 km Futás 2012-05-17-n 14:12-kor

winning futás

2012.05.17 Csütörtök, 14:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:38

Távolság

8.5 km

Tempó

05:43 p/km (10.49 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Benne 100-200-200-100 résztáv , és az utolsó 2 km levezetőben futóiskola. Végre kezdem érezni régi őnmagam . Kicsit változtattam az edzésemen , ami úgy érzem nagyon jót tett a mai futásnak .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:38	8.5	05:43	10.49	0	0	188	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sneci-ke 4368 napja

Öröm olvasni az ilyen beszámolót, egs.

bibe2 4368 napja

látom ismét jönnek az 5.40-esek és majd idővel a még jobbak! szépet mentél , egs!

RunKa 4368 napja

A változatosság gyönyörködtet :) Egs:D

Felszerelések

Nike Zoom Structure Triax+

Polar CS300

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.