igyalis futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:00Távolság
16.3 km Szint: 550 mTempó
05:53 p/km (10.19 km/h)Edzésleírás
Mh-Sirály-É.völgy-K+-K-KL-K-R.rét-P-D.kapu-S-Tettye-P-O
51'50" fölfelé... (7,36 km, 417 szinttel, mult szerdához lassultam, de sár volt és tulajdonképpen nagyon lazán mentem)
R.rét-Dkapu:lendületesen toltam, 28'30".
Régen futottam úgy, hogy látszik a leheletem....
74,3kg utána
(tök érdekes, hogy ugyanannyi idő alatt lett meg, mint a mult szerdán, most nem volt kipukkanás a mandulásnál, de reméltem, hogy jobbat futok a szerdainál...)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:00 | 16.3 | 05:53 | 10.19 | 550 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response terep
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
